فوائد الثوم لجسم الانسان

فوائد الثوم :

ينبغي قبل تناول الثوم أو الوصفات التي يدخل فيها الثوم من قبل المرأة الحامل استشارة الطبيب, ومن فوائد الثوم للمرأة الحامل:

• تحسين الدورة الدموية.
• زيادة وزن الأطفال عند ولادتهم.
• يساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
• يقلل الثوم من مخاطر مقدمات مرض تسمم الحمل.
• يدمر الثوم العديد من البكتيريا و الفطريات و الفيروسات الضارة ويقلل الشعور بالارهاق.
• يساعد في علاج الالتهابات المهبلية.

• يساهم الثوم في الوقاية من بعض امراض السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يقلل الثوم من مستويات السكر و الدهون و الكوليسترول في الدم ويقلل من بعض المضاعافات و الأضرار المصاحبة لداء السكري.
• من فوائد الثوم للبشرة و الشعر أن له دور في التخلص من العديد من المشاكل التي  تتعرض لها.
• للثوم فوائد جنسية عديدة حيث أنه يعمل على زيادة تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية.
• علاج لأمراض اللثة.

• يساهم الثوم في خفض مستوى الكوليسترول و ضغط الدم.
• يساهم الثوم في منع الجلطات الدموية حيث يوسع الأوعية الدموية ويقوم بتذويب الجلطات الدموية.
• مكافحة بعض الأمراض المعدية.

وحظ أنّ استهلاك الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول لمكملات الثّوم يرتبط بتقليل مستوياته لديهم، إضافة إلى خفض مستويات الكولسترول السيئ بنسبة تتراوح بين 10–15%، لكن لا توجد نتائج تُثبت أنّ الثّوم له دورٌ في خفض الدهون الثلاثيّة في الدّم أو رفع مستويات الكوليسترول الجيّد؛ وهو يُعدُّ بروتيناً مرتفع الكثافة الدّهنية ويعرف اختصاراً بـ HDL.[١٤] وقد بين تحليل شموليّ